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感悟压力 丰满心灵

作者: 时间:2019-05-23 点击数:

为引导大学生关注自身的心理健康,在大学生心理健康日来临之际,建筑学院于5月22日晚七点邀请心理健康中心的李坦老师为我院师生开展了主题为“感悟压力 丰满心灵”心理健康教育讲座。

感悟压力 丰满心灵

李坦老师通过多媒体视听、案例讲解、师生互动游戏等形式,为大家分析了压力的预警信号、压力的来源与成因,并提供了减轻、缓解压力的方法等。同时,鼓励同学们正确看待心理问题并积极主动接受心理健康咨询。

本次讲座有利于帮助大学生树立正确的压力观,提高大学生整体的压力管理能力和心理健康水平。

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